Motion Female Fitness — نشاط ترفيهي في أم سقيم، دبي

Motion Fitness Center استوديو لياقة صغير مخصّص للسيدات فقط، يقع في فيلا على شارع الصقول في أم سقيم 3 بدبي. وهو موجّه إلى السيدات من كل المستويات، من المبتدئات إلى المتقدمات، الراغبات في حصص الاستوديو الصغيرة مثل البيلاتس والريفورمر والنحت والدراجات الثابتة، أو في التدريب الشخصي الفردي.

الحصص

• البيلاتس: حصص أغلبها على الحصيرة باستخدام وزن الجسم وأدوات مساعدة، وتقوم على خمسة مبادئ: التنفس، ووضعية الحوض، ووضعية القفص الصدري، وحركة لوح الكتف، ووضعية الرأس والرقبة.
• الريفورمر: حصص على جهاز الريفورمر، ويصفه الاستوديو بأنه جهاز مقاومة يركّز على استقامة الجسم وقوة الجذع والمرونة.
• Motion Sculpt: تمارين قوة وكارديو للجسم كله بالأوزان الحرة وأحزمة المقاومة وكرات Bosu وعارضة ذات وزن.
• تدريب الأثقال: حصة بالبار يذكر الاستوديو أنها تناسب المبتدئات والمتوسطات.
• Sequence: حصة على الحصيرة منخفضة الشدة.
• Spin: حصة دراجات ثابتة عالية الشدة.

جدول الحصص متاح في صفحة الجدول على موقع الاستوديو وفي تطبيقه MotionFitness+ (على Google Play وApp Store).

التدريب الشخصي

تقدّم الجلسات الفردية مدرّبات معتمدات، وتجمع بين مبادئ البيلاتس وتمارين القوة والحركة الوظيفية والمرونة. ويذكر الاستوديو أهدافًا مثل استعادة القوة بعد إصابة، وإنقاص الوزن، والتمرين خلال مرحلة انقطاع الطمث. تواصلي مع الاستقبال لحجز استشارة، ويُطبَّق عرض تعريفي على الجلسة الأولى.

خدمات أخرى

• خدمات التدليك والتجميل.
• ورش عمل وفعاليات للعافية وبرامج للأطفال والمراهقات.
• يمكن حجز الفيلا للمناسبات الخاصة وحفلات أعياد الميلاد.

معلومات مفيدة

• يمكن حجز حصة تجريبية مجانية عبر نموذج التواصل.
• تتوفر مواقف سيارات مجانية وإنترنت لاسلكي وقهوة وشاي.
• الهاتف +971 4 328 2538، والمحمول +971 55 996 9943، والبريد الإلكتروني [email protected].
• لا ينشر الموقع مواعيد العمل ولا أسعار الاشتراكات، فاسألي الاستوديو.

كُتب الوصف من المصادر الرسمية، وروجع في 24 أكتوبر 2026: motionfitnesscenter.com. تأكّد من التفاصيل مع النشاط قبل الذهاب.